Са појмом колитиса, он је генерички означен као поремећај, често инфламаторног типа, који може утицати на целу колону или само на њен део.
Да видимо како да се боримо против ње у различитим облицима
Колитис у различитим облицима
Постоје многи облици колитиса. Постоје примарни колитис и секундарни колитис, који је посљедица вањског узрока. Постоје акутни колитис и хронични колитис.
Акутни колитис може имати инфективно порекло (вирусно, бактеријско, паразитско) или фармаколошко (често лаксативи или антибиотици); она такође може бити последица неких терапија (на пример радиотерапије) или исхемије.
Хронични колитис најчешће има непознати узрок и јавља се углавном у контексту неких инфламаторних болести које захватају цревни тракт.
Најчешћи облик колитиса је познат као синдром иритабилног црева. То није озбиљна болест, али је веома досадна. У овом чланку ћемо описати стилове исхране који могу помоћи у борби против овог облика колитиса.
Прочитајте и Психосоматски вид колитиса >>
Правила исхране против колитиса
Симптоми колитиса, схваћени као синдром иритабилног црева, су веома различити. Најчешћи су абдоминални бол, констипација и дијареја.
Често се констипација и дијареја измјењују и, према томе, особа која пати од овог облика колитиса готово никада не пролази кроз редован интестинални транзит. Правилна хигијена хране помаже у борби против колитиса.
Исхрана против колитиса захтева поштовање неких једноставних правила.
- Редовни оброци . Дакле, пет оброка дневно, без хране.
- Време . Избегавајте пребрзо једење хране, јести полако и уживати у оброку.
- Драстично смањење потрошње кафе и алкохола . Говоримо о смањењу, а не о потпуном укидању из два разлога. Први је да ефикасност њиховог потпуног укидања још није знанствено доказана; други је да за оне који су навикли на редовну конзумацију кафе, али и вина и пива током оброка, покушај укидања може изазвати емоционални стрес. Стрес и емоционални фактори, уз анксиозност, један су од најчешћих узрока синдрома иритабилног црева, због чега се препоручује да се смањи, али не и нужно укидање.
- Процијените могућност да је поремећај узрокован нетолеранцијом на храну . У ствари, нетолеранција може бити основа колитиса. Може се десити, дакле, да приметимо корелацију између потрошње хране и појаве симптома. У тим случајевима препоручљиво је направити неке покушаје, покушавајући елиминирати увредљиву храну. Међутим, мора се водити рачуна да се избјегну прекомјерна ограничења у исхрани. Такође се препоручује да не поступате по сопственој иницијативи и да о томе разговарате са специјалистом.
- Исхрана против колитиса захтева адекватну исхрану дијеталних влакана, праћену правилним уносом течности. Често се погрешно верује да су влакна корисна у случају опстипације, али није. Влакна, у ствари, могу повећати конзистенцију столице и стога бити корисна чак и када постоји дијареја.
Не препоручује се конзумирање претјерано разрађених јела и хране богате животињским мастима.
