На шта се односи реч „ Контрологија“ ? Употреби ума да управља, хармонизује, балансира мишићну потрошњу .
Многи верују да је Пилатес метода да изгубите тежину и зној, а затим одете кући и измерите се у нади да ћете добити неколико килограма мање или привремено.
У стварности, Јосепх Хубертус Пилатес је био монструозни иноватор, човјек непоколебљиве вјере и чврсто увјерење да ум игра темељну улогу у равнотежи мишићног и нервног система .
Хајде да заједно погледамо о чему говоримо када говоримо о Контрологији.
Контрологија : у раним данима Пилатеса
Пилатес је трагао за методом која би била корисна у свакодневном животу, а да не буде задовољна оријенталним или западњачким техникама.
Он је много истраживао са својим телом и посматрао и радио са онима других и дошао до чврстог уверења: он не би развио никакву дисциплину која се не би могла потрошити на ниво свакодневних акција.
Скуп принципа који су морали бити сакупљени у систему морали су се користити како би се ходали складно, добили еластичност, побољшали рад и перформансе .
Чини се да је то ирелевантан детаљ, али је Пилатес високо цијенио вријеме посвећено игри, такођер за фактор повезан с главним потребама, онима који су у основи Масловљеве пирамидалне структуре. А игра се односи на примарну потребу за пражњењем, на истом низу као и сексуална, респираторна, храна.
Он није био инструктор, он је био учитељ. Он није био извођач, већ визионар. Мишићав рад који су предложили Пилатес у Контрологији почела је са дисањем, огромним, исцељеним дахом. Његов позив је већ био у Контрологији да прошири груди до максимума са дугим и дубоким удисајима и да у потпуности исциједи плућа током издисаја, уклањајући све остатке нечистог ваздуха.
И не ради се о дисању за сопствено добро или о пукој духовној вежби без сврхе, јер је то заиста велики мишићни рад. Пилатес је посматрао мачке, дјецу, био је знатижељан и природно гладан.
Био је брз у концепцији и брзом учењу и функционалној преформулацији. И из Цонтрологи-а развио би нешто сензационално и јединствено.
Јогилати, спој јоге и пилатеса
Повратак у живот кроз Контрологију
Први текст технике био је назван Повратак у живот кроз Контрологију и окупио је интуицију мајстора кроз опис вјежби Мат рада, слободног рада тијела на терену иу стојећем положају. Морамо се обавезно позвати на претходни текст или на Ваше здравље, у којем смо у Пилатесу већ осјетили потребу да се потрошним и функционалним техникама дају свакодневне дужности.
Пре него што пређемо на испитивање вежби садржаних у техници, морамо појаснити да је Пилатес имао заиста свеобухватну визију. Желео је да створи "нову уметност и нову науку која ће, ако буде универзално усвојена и подучавана у свим образовним институцијама, не само да ће у великој мери елиминисати непотребну људску патњу, већ ће смањити потребу за више болница, санаторијума, домова. за инвалиде, хоспиције, реформаторе и затворе. “Затвори.
Рад са телом такође структурише ум. Избјегавају се дисперзије, агресије и топлина. Чак и извршавање вежби и постепеност којом се прелази на сложеније узима у обзир учење у оптималном стању и није присиљено било каквом перформативном жељом.
Ускоро ће измислити столице, душеке и машине за природну еволуцију дисциплине. Већ у првом структури Контрологије радило се на јачању абдоминалних мишића, на дубоким паравтебралним мишићима и мишићима око карлице.
