Технике физичког вежбања које данас практикујемо и дисциплине миленијалног порекла као што су јога и таи цхи цхуан сличне су вежбама у развоју моторних возила за одојчад и обрнуто. То је због тога што је у људском телу познато јединствен систем телесно-психа, или се познаје (тако нам пружа велику могућност духовне и физичке експанзије) у процесу кретања . И увек је било овако, са супротним палцем, па чак и раније, рекли бисмо.

Ако покрет дефинишемо као облик прогресивног самоспознаје, јасно је да процес о коме се ради никада не би требао престати, обуставити, осакатити, као племенити облик сталног дијалога између даха, постуралних линија, мисли и утробе.

Почнимо са реченицом Дејвида Лија ( перципирано себство ): Перцепција је неопходна да би се контролисао покрет као што је покрет потребан да би се добила информација о перцепцији. Перцепција и покрет чине циклус који чини акцију. Акција у окружењу је оно што је у основи еколошког себства ... Ми смо оно што радимо.

Комбинујмо га са интуицијом Мошеа Фелденкраиса, оца хомонимне технике: Учење се дешава када нервни систем понавља своје истраживачке активности на објекту околине док не буде окруњен успехом, односно активност задовољава намера. (Недостижна очигледна).

У оба аргумента споља долази у игру, окружење изван нас. Од споља почињемо нашу дискусију, а онда улазимо унутра. Спољашњост живи тамо колико и покрет који нам омогућава да га истражимо, који припада нама. За таоисте је та веза била јасна и блистава, није случајно говорило о унутарњој земљи да дефинира тијело. И ова снажна дефиниција, пренешена нам је преко речи великог Кристофера Шипера (директор студије на Ецоле Пратикуе дес Хаутес Етудес и тренутно координатор европског истраживачког програма о текстовима таоистичког канона ), посебно у сјајној књизи Таоистичко тело, укључујући цело тело. Унутрашњи органи, чулни органи и оно што је "виђено извана", али и оно што нас "покреће изнутра" .

Др. Тхомас Верни, оснивач Удружења за пренаталну и перинаталну психологију и здравље, у уводу у књигу Беверли Стокес Сретна дјеца у покрету, прецизно описује процес учења . То није нешто линеарно, већ процес који се дешава "у експлозијама". Дете учи нешто и овде су подручја мозга. Насупрот томе, мозак га је могао замислити као палату у којој се капци који одговарају различитим способностима постепено отварају. Или као један од оних адвентских календара: мали прозор се отвара сваки дан како би открио нова изненађења.

У овој перспективи, окружење преузима превладавајућу улогу. Размишљамо само о ходању боса на земљи, кичми нове струје мисли и студије назване Земљом, која истражује и поново потврђује предности земље чије нас набоје прелази као проводнике и неутралише упалне процесе које смо стално изложени као, нажалост, људска бића.

Али вратимо се моторичком развоју у првих неколико месеци, детаљно, у прва два месеца живота.

Први мјесец: истраживање новорођенчади, родитељи који поново откривају

Узмите дневник ако је ваше дете новорођенче. У овом дневнику ћете поправити белешке покрета од нуле. Да, добро сте разумели, поново ћете почети да се крећете, до те мере да ће вам новорођенче дати лекције из моторног образовања. Поред обогаћивања игре и развоја новог начина промишљања кретања код дјеце, одрасла особа црпи не незнатно јачање интеграције ума и тијела.

После дневника, чешће гледајте у огледало како бисте били свесни чињенице да дете стално користи изразе лица родитеља. Предлажемо да вас пустимо да се забавите, чудни изрази; Симхасана је добро, положај лава, са великим радом у смислу продужења језика, платизме, птеригогида, темпоралног, масетер мишића.

Ми смо у првом мјесецу, дијете доводи руку до уста, открива свој језик, одустаје од гравитације, подиже и окреће главу и замахује краљежницом у лежећем положају, његова осјетљивост на слике је врло јака, он гледа у лице родитеља, опонаша кретње језика и изразе лица.

За одрасле је право вријеме да размотре свој однос са кичмом . Лезите у полу-лежећем положају, добро се осећајте што леђа лебде по поду или простирци. Са рукама прекриженим од кукова и дланова у додиру са земљом, удишите и померите језик. Удишите леђа у лагани лук у лумбалном сакралном подручју. Дишете, поново се појавите. Валутацијски покрети ће бити ту да се колијевка тртице и већ при првим понављањима дах ће направити сам вал.

Други месец: на стомаку, на полеђини. свесно

Два мјесеца, дијете стиче већу сензорну свијест, иницира се координација очију, глава се диже на 45 ступњева од лежећег положаја, ноге ударају и педале, објекти привлаче његову пажњу, тражи се извор звука. Дете одговара на изразе лица, постоји одговор и индукција осмеха. Кинестетички и проприоцептивни систем, вестибуларни систем и висцерални систем допринели су стварању рефлекса као што је усисавање, опипљива ретенција, Моро рефлекс (активира се када дете у лежећем положају чује гласну буку или ако има оштру промену Положај за који се глава повлачи када га неко помери, у првој фази ове реакције постоје трзаји и продужеци, у другом дијете готово опонаша загрљај), асиметрични тонички рефлекс врата (обично дефинисан положај мачевалца).

У овој фази родитељ ће довести дијете да лежи на његовом стомаку, чинећи га угодним. Прво ће бити постављен на леђа, а родитељ ће лежати и на боку. Флекинг колена, подићи ћете једну ногу након хара и ставите ноге на под. Окрећући се на једној страни, узет ћете бебу у руке. Вратите се назад и истовремено носите бебу до груди. Овај положај помаже да се повећа тонус мишића испред тела детета.

Одрасла особа, лежећи, напуштена до гравитације, држећи се за мало, поново ће открити дах, замислити да Земља подржава његово тело. То ће елиминисати било какве напетости у глави, врату или раменима, померањем главе мало удесно, а затим улево, посматрајући да ли постоји страна на којој је покрет мање природан и тамо узима дах. Признајемо да сте практикант Пилатеса, чак ће се и ваш Ролл овер промијенити са овим приступом, посебно у неутралној фази која претходи позицији, прије активирања абдомена и карличног дна како би подигли ноге испружене од земље, а затим довести исхију према небу. Исто важи и за неутралну фазу Ролл уп-а, пре него што подигнете руке на 45 ° према плафону, а затим их одмотате у колони.

У међувремену, пошто смо у дјечјем простору, закључујемо са јогом, добрим баласаном, позивом на практиканте јоге као и на било коју другу дисциплину.

Идите тамо кад год можете у овом положају који је добар за спиналне екстензоре, предњи тибијални, дуги екстензор прстију, трећи и кратки перонеал. И препустите сав посао гравитацији, помажући јој дахом који, с обзиром на потпуну флексију или адукцију кука, доводи до поновног откривања кретања абдомена и грудног коша.

У наредном чланку ћемо продубити трећи и четврти мјесец, увијек однос према миленијским дисциплинама, а не, доћи ће до открића дводимензионалне игре која ће нас водити да говоримо о туи схоу о таи цхи цхуану и мотивацији за мајсторство која ће нас поново водити то иога.

Препоручене књиге

• Срећна новорођенчад у покрету, Беверли Стокес;
• Таоистичко тело, Кристофер Сцхиппер;
• Међуљудски свет детета, Даниел Стерн;
• Анатомија јоге, Леслие Каминофф;
• Мудрост тела, Моше Фелденкраис.

Остала препоручена читања (на енглеском) за оне који желе да сазнају више о овој теми:

• Сензорна интеграција и дете, Јеан Аирес, Лос Ангелес, Вестерн Псицхологицал Сервицес, 1979;
• Метаболичко снимање: прозор за развој мозга и пластичност, Харри Цхугани, појавио се у часопису Неуросциентист, 5: 1, 1999;
• Паметни потези: зашто учење није све у вашој глави ; Царла Ханнафорд, Арлингтон, Издавач Греат Оцеан, 1995