Чак и ако не постоји право решење да нестане мучнине, лекови који се могу узимати, поред неких дијететских мера, су природни производи који могу смањити симптоме .
Пре него што разумемо како да се носимо са овим досадним проблемом, хајде да појаснимо да мучнина не штети детету и не указује на погрешно храњење или слабост фетуса, напротив, они су знак хормонских промена које се дешавају у женском телу. Уместо тога, може дати неке проблеме када је толико интензиван да производи прекомеран губитак течности и хранљивих материја уз повраћање, све до смањења тежине мајке (која би у првом тромесечју требало да се повећа, чак и ако је само један или два кг).
У овим случајевима, нарочито када је мучнина попраћена осећајем опште слабости, препоручљиво је потражити медицинску помоћ, јер би то могло бити озбиљно стање, названо хиперемесис гравидарум, које захтева специфичан третман.
Зато што пате од мучнине у трудноћи
Мучнина у трудноћи се сматра манифестацијом хормонске неравнотеже која утиче на тело будућих мајки. Посебно, међу хормонима карактеристичним за ово прво тромјесечје, постоји један који се зове хумани хорионски гонадотропин (ХЦГ), често одговоран за појаву мучнине. Нивои овог гликопротеина, који се луче из плаценте, имају тенденцију да се доследно повећавају до трећег месеца трудноће, да би се затим смањили и коначно стабилизовали (око шеснаесте недеље трудноће) у време испоруке. Дакле, већ око четрнаесте седмице, мучнина је пригушена све док не нестане.
Чак и прогестерон може бити узрок: овај хормон предиспонира са једне стране гастроезофагеални рефлукс и жгаравицу, док, с друге стране, успорава перисталтику црева до узнемирујућег затвора.
Мучнина и повраћање су нарочито чести у првим мјесецима, нарочито након буђења или након јутарњег доручка . Овај неугодни осећај погађа више од 50% трудница, има тенденцију да се повећа у виду хране и често је праћен сијалорејом (обилно саливирање ). Из тог разлога, у одређеним границама, мучнина у трудноћи се не сматра патолошком већ парафизиолошком манифестацијом.
Зелена прва помоћ: кућни лекови за мучнину
Савјети и природни лијекови за мучнину у трудноћи
Лијекови за мучнину у трудноћи често су једноставне дијететске мјере и употреба неких антиеметичких биљака, које се често подударају с онима за ауто болест. Међутим, љековито биље које трудне жене могу користити може се свести на мали круг, јер многи угрожавају здравље дјетета и будуће мајке.
- Навике у исхрани: једите мало и често, како би ниво шећера у крви био висок: изаберите суву и суху храну, као што су колачићи, крекери или хлеб; преферирају лагану храну као што су банане, тестенине и кромпир. Уклоните пржену храну, масне, зачињене и зачињене намирнице које погоршавају мучнину. Пијте воћне сокове и напитке, који одржавају ниво шећера у крви и избегавате пића са кофеином
- Физичка активност: 15 минута брзог ходања је довољно да се фаворизује производња ендорфина од стране тела, у борби против мучнине
- Ђумбир : кандирано, у кексима, додато у чај или свеже за инфузију, нема нуспојава, док многи анти-кинетозни лекови изазивају поспаност и токсични су за дете. Због тога се користи против мучнине услед хормона раста, присутних у првим месецима гестације. Етерично уље ђумбира се такође генерално користи као модератор у болестима у покрету (пасивни поремећаји кретања као што су болест аутомобила, морска и ваздушна болест). Ово чини етерично уље валидном алтернативом за лечење мучнине уопште, посебно јутарње трудноће.
- Умебосхи таблете од шљиве : да се полако растворе у устима. У традиционалној јапанској медицини умебосхи се користи у случајевима мучнине, поремећаја пробаве и ауто болести.
