Умор је обично пролазни симптом, можда повезан са периодима високог стреса, интензивног рада, студије или тешког физичког напора, али је добар одмор довољан да се осећамо боље. Међутим, када умор траје дуже, то може бити симптом неког другог проблема.
Узроци умора
Болести које изазивају умор као симптом су анемија, проблеми са штитњачом, хепатитис, хиперфункција надбубрежних жлезда и мононуклеоза . Нетолеранција на храну може довести и до замора, као што је хипотензија или поремећени сан.
догађај
Умор је веома ослабљујући, ујутру се пробудите без снаге, често се разболите и понекад се можете везати за благу депресију, умор је често знак да нам тијело шаље, да нам каже шта није у реду, и У овом случају, саветујем вам да се консултујете са својим лекаром да бисте утврдили било какве патологије које се одвијају путем лабораторијских тестова.Умор се јавља и након епизода анксиозности или напада панике, у ком случају се то дешава када се нивои кортикостероида присутни у крви смање и врате. мир у телу.
Можете истражити све узроке, симптоме и лијекове против умора
Али природа нам даје ваљано рјешење
Шљива, позната и као шљива, плод је малог стабла, а прунус доместица потиче из Азије и може се наћи свјеже љети, а дијелом у јесен, док га можемо јести тијеком цијеле године.
Арома шљиве је слатка, благо кисела, садржи много шећера, у ствари, не препоручујем је у случају мршављења. Садржи витамине као што су витамин Б1, Б2, Б3, Б9, витамин А и витамин Ц, присутне су минералне соли, калијум, натријум, гвожђе, калцијум, фосфор и цинк.
У пулпној пулпи постоје полифеноли и флавоноиди као што је кверцетин који делује на слободне радикале, а такође је и разрјеђивач крви, шљива садржи и дифенилизатин који има стимулативну функцију у цревима, дајући плоду лаксативну моћ. Шљиве препоручују и зато што стимулишу централни нервни систем, детоксификују организам, диуретици и лаксативи, играју изванредну антибактеријску и антивирусну функцију и веома су корисни у борби против стреса и умора.
Конзумира се свеже након физичког напора и помаже да се минералне соли изгуби кроз зној. Сећам се да су шљиве контраиндиковане у случају дијабетеса због велике количине шећера у њима.
На тржишту се могу наћи три варијанте шљива попут флорентинске шљиве, црвене боје које садрже ликопен и штите нас од настанка тумора, калифорнијска плава шљива, која садржи антоцијанине и штити крвне судове и срце, те капљицу шљиве злато које има жуту кожу и сорта која садржи више влакана и боље регулише црева.
Можемо их појести свјеже у воћној салати као снацк или десерт, центрифугирати да би добили одличан воћни сок, или скухали или осушили као снацк и лаксативни лијек.
