Тендонитис је упала која погађа тетиве и често се манифестује код оних који раде рукама (мусцуларис, артисанс, итд.) Или оних који користе и доње и горње екстремитете на правилан и интензиван начин (спортисти, агонисти, наставници покрета, итд). Хајде да сазнамо боље.

>

>

>

>

Разлика између инсерцијалне и не-инсерцијалне тендинитис

Тендонитис се такође може јавити код оних који имају тенденцију да имају стварно смањене ручне вештине и веома користан сједећи живот који се претвара у могућност трауме када покушавате да померите тело, можда уз прекомерни напор недеље.

На тај начин, упала у медицинском лексикону је о васкуларном снабдевању крвљу, које не утиче на тетиве, које вежу мишиће и кости . Стога би било исправније говорити о перитендинитису, који утиче на везивну ламелу влакана која утиче на целу тетиву.

Симптоми тендинитиса

Нежност тетиве се комбинује са болом који може постати веома акутан након напора или пре, али генерално тежи да нестане током физичке активности код спортисте.

Осјећај угроженог подручја може се повећати. Ако је запаљенски процес тежак, може доћи до отицања и црвенила или отицања захваћеног подручја.

uzroci

У спорту и спорту главни узроци су грешке у обуци и несреће. Урођени фактори могу се додати механичком напрезању и функционалном преоптерећењу . Понекад чак и покварена потпора за стопала може изазвати упалу тетива на дуже стазе.

Још један фактор који може изазвати тендонитис је лош или недовољан временски период посвећен загревању пре почетка спорта.

Напредовање година и јаке хормонске варијације могу бити други фактори који узрокују тендонитис.

дијагноза

Клиничка анализа и палпација су веома корисни и већ су довољни у већини случајева за дијагностику упале. Тада можете прибјећи инструменталним тестовима као што су ултразвук или магнетна резонанца за процјену стања тетива.

ТРЕТМАНИ ЗАВЕСЕ

снага

Боље је избегавати храну која производи упалу у телу и изазвати је до ацидозе. Одлично алкализовање уношењем воћа и поврћа у количини. Да за намирнице које садрже витамин Ц који је присутан у цитрусима, кивију, јагоде, паприке, купус, броколи, парадајз.

Постоје и одличне намирнице које садрже бета-каротен или про-витамин А (углавном су присутни у јетри, млеку, путеру, јајима, поврћу и жутом, наранџастом и тамнозеленом воћу: шаргарепа, броколи, парадајз, кајсија, персимона), диње, боровнице, брескве, итд.). Такође је добро увести семена богата витамином Е.

Можете истражити сва својства и предности уљарица

Биљни лекови за тендонитис

Ђавоља канџа и арница су одлични лекови како у гелу, тако иу устима. Ове биљке су део велике породице коју бисмо могли дефинисати као " природне антиинфламаторије". Међу њима је и Спиреа, " салицилат поврћа ", биљка која има антиинфламаторно, аналгетско и антипиретичко дејство, јер инхибира синтезу простагландина. Олакшава болна стања узрокована остеоартритисом, реуматоидним артритисом, боловима у зглобовима, зубобољу, боловима у леђима и врату . За разлику од лечења, ова биљка нема улцерогено дејство (гастритис, чир).

Бацх цветови за тендонитис

Међу Бацховим цветовима постоји специфична психолошка типологија која има карактеристике које се у физичком смислу развијају у облику бола у подлактици, тендинитиса, мишићних суза. На менталном плану то одговара извесној ригидности и склоности претјераном просуђивању и идеализму.

Цвет у питању је Беецх који Едвард Бацх објашњава овако:

"За све оне који треба да науче да виде све љепоте у свему око себе. Иако им се многе ствари могу чинити погрешнима, оне морају пронаћи оно што је добро у њима да постану толерантније, више опраштајуће и да схвате да различити путеви које узима сваки појединац могу довести до савршенства. "

Традиционална кинеска медицина

У кинеској биљној медицини, у случају тендонитиса, користи се препарат на бази гарденије ( Гардениа јасминоидес ). У комбинацији са класичним биљним лековима, много се ради на тендинитису кроз Туи на, врсту енергетске масаже која помаже да се смањи бол, смањи отицање и повећа циркулација. Искусни оператер ће знати када треба третирати подручје, без превеликог напада када је бол још акутан.

Чак и акупунктуром, могу се постићи одлични резултати како би се уклонила упала. Бол која је прошла његову хроничну фазу је увелико ублажена кроз кинеску енергетску гимнастику познату као Ки гонг.

хомеопатија

Хомеопатски лекови су Арница Монтана и Рута . У првом случају Арница је веома валидна антиинфламаторна, док је рута снажан спазмолитик. У трауматологији се оба средства користе у свим разблажењима.

Арница такође делује на психичку страну и третира многа стања рањивости и иритације која прате оне који пате од тендонитиса и жали се на различите болове пре и после физичке активности. Ако је упала узрокована траумом, она ће излијечити посљедичне ефекте као што су преосјетљивост, умор, нагомилана напетост.

Вежбе и кретање у случају тендонитиса

Употреба леда (криотерапија) на погођеном подручју је најефикаснији и хитнији лијек. Лед може пратити компресија и надморска висина удова и сигурно стаза са физиотерапеутом. Чак и остеопата може доћи да помогне, дајући контракцију која такође утиче на висцералну област. Физиотерапеут би могао да предложи тецартерапију, инфрацрвени, вхирлпоол, литотриптер.