Кустос Паола Ферро, Натуропатх
Природни додаци против целулита, као што су маслачак, артичока и куркума, реактивирају циркулацију која пречишћава јетру и бубреге. Хајде да сазнамо боље.
>
>
>
>
Чичак међу биљним додацима против целулита
Шта је целулит?
Термин целулит указује на неугодан естетски поремећај услед накупљања масти у поткожним слојевима, праћено задржавањем воде и слабом циркулацијом крви. Делови који су највише погођени целулитом су: задњица, бедра, колена, зглобови .
Постоје различити нивои гравитације: почиње од класичне "коже наранџе" до "слатког душека". То није једноставна акумулација масти, јер целулит узрокује упалне процесе на адипозној, интерстицијалној и крвној жили.
Узроци целулита
- стрес
- затвор
- претежак
- пушење
- контрацепција
- Хормонска неравнотежа (пубертет, трудноћа, менопауза)
- Бад диет
- Седентарни живот
- Хормонални узроци
- Генетска предиспозиција
- Задржавање воде и крхкост капилара
Исхрана за превенцију и пораз целулита
Целулит није нужно повезан са прекомерном тежином, већ са неправилном исхраном .
Стога елиминишите:
- Масне и пржене намирнице
- Редукујте натријум хлорид (= обичну столну со, не више од 1, 5 грама дневно) у зачинима својих јела, фаворизујући ароматично биље и зачине
- Уклоните / смањите кобасице, готове умаке, смрзнуту храну, конзервирану храну (која су веома богата)
- Уклоните бели шећер и индустријске слаткише које закиселе крв
- Уклоните кафу и дим
Конзумирајте свјеже воће и поврће, могуће у сезони, цјеловите житарице, махунарке. Користите екстра дјевичанско маслиново уље за уклањање маргарина и намирница које садрже ознаку "Хидрогениране масти".
Пијте током дана воду са фиксним остатком испод 50 мг / л и биљне чајеве (не заслађене). Много ходајте и избегавајте ненормалне положаје (укрштене ноге), уску одећу.
Можете сазнати више о правилној исхрани од целулита
Биљни додаци за целулит
Пре свега, целулит је проблем повезан са кваром микроциркулације, потребно је реактивирати циркулацију, пречистити јетру и бубреге (есенцијалне органе за одлагање токсина) са:
- Маслачак, артичока, Грамигна, чичак, куркума за јетру.
- Русцо, Хорсе Цхестнут, Хамамелис Виргиниана и Миртилло због венске стазе и микро-круга.
- Гинкго билоба (проверите да не узимате лекове против агрегације тромбоцита), Центелла Асиатица, Ананасова стега за побољшање отпорности везивног ткива.
- Голденрод, Зеа Маис, Ортосифон Бирцх за одводњавање бубрега.
