Како припремити дјечју храну код куће
Припрема хране за бебе код куће није компликована и не траје дуго. Све што вам је потребно су парни алати и хомогенизатор или миксер. Није неопходно свакодневно припремати храну за бебе јер се оне могу замрзнути . Са малом организацијом је стога могуће хранити своју дјецу, чак и оне најмање, кувањем код куће.
Најједноставније је направити хомогенат воћа . Једноставно помијешајте сезонско воће или мјешавину сезонског воћа, без додавања шећера или било чега другог. Такође морамо запамтити да ставимо по једно воће у исхрану најмлађих и да купујемо само воће из органског узгоја . Обицно поцињемо са јабукама, које такодје моземо једноставно нарибати, као сто су то радиле наше баке.
Храна за поврће, месо и рибу захтијевају мало више времена, али су и даље врло једноставни за производњу. Припремите мало поврћа, парите месо или рибу, а затим све помијешајте према једном од ових једноставних, природних рецепта за дјечју храну . Количина састојака варира према старости. Када је хомогенат припремљен, додати га пастини, пиринчу или желеу на бази креме (пиринач, тапиока, мешане житарице ...).
За прву храну за бебе, многи педијатри саветују да не раде самостално и да почну са неколико кашика пронт и, осушених смрзавањем, које су лакше пробављиве.
Купите храну за бебе: избор водича
Ако не можете направити дјечју храну код куће и требате је купити, морате пажљиво прочитати попис састојака: нису све дјечје хране исте.
Ево неколико једноставних правила:
- Мање је боље : што је краћи попис састојака то боље;
- Хомогенате меса и рибе треба изабрати без соли ;
- Увек проверите проценат главне хране ; ако, на пример, желите да купите пилећи хомогенат, проверите колико пилетине има и колико је остало за остатак; проверити квалитет свега осталог;
- Запамтите да, према европском законодавству, на етикети се састојци наручују према количини, тако да је први састојак онај који је присутан у већој количини, а други је нешто мањи проценат и тако даље ...
- Упоредите ознаке различитих брендова дјечје хране; биће откривено да неки брендови производе веома квалитетне производе за све врсте хомогенизованих производа и да други, с друге стране, производе неке веома валидне хомогенизоване производе, а друге мање; виша цена није увек индикатор вишег квалитета; често, међутим, када је у питању храна за бебе, најскупљи производи су такође најбољи;
- Пажња о врстама додатих масти које се налазе у храни за бебе;
- Пажња за све адитиве .
