Сви знамо опуштајуће врлине вруће купке или енергетски потицај који нам даје свјежи туш.Употреба воде за терапеутске сврхе позната је од давнина у многим традицијама, мислим на римске терме или источне хамаме. Дефиниција правог система за третман воде, или хидротерапија, био је један од најважнијих увида у натуропатију. Изведене купке су примјена лаке и приступачне хидротерапије. ...
Храна богата витамином Ц , као што су цитрусно воће и зелено лиснато поврће, корисна је за јачање тијела и дуже задржавање младости. Хајде да сазнамо боље. Агруми међу храном богатом витамином Ц Својства витамина Ц Витамин Ц или аскорбинска киселина је снажан антиоксидант који помаже у спречавању старења и штити од слободних радикала. Учествује у метаболизму глукозе, фолне киселине и неких аминокиселина; олакшава апсорпцију гвожђа и такође је корисно за нервни систем, такође је у стању да стимулише зарастање рана . Један од основних витамина топљивих у води за тело, пошто није у стању да га сам...
Силвија Строззи, натуристичка патријархиња Пармигиана и кустоскиња многих природних кухарских наслова за групу Макро, која је написала 100 природних беби рецепта, отворила је своје родитеље величанственој димензији природне исхране од 1 до 3 године . Поставили смо вам неколико питања која би могла бити корисна и за читатеље нових очева и нових мајки. Пишући текст, да ли сте замислили да се окренете новим мајкама или мислите да бисмо чак могли да замисл...
Би Роси Матранголо Свесни смо тога, постоје озбиљни еколошки и здравствени разлози за убрзање транзиције , трансформацију погледа, акција и инвестиција на коришћење обновљивих извора енергије за енергију која нам је потребна сваког дана за наше животе. Глобално загревање и исцрпљивање фосилних горива Температура наше планете се повећава без контроле: оно што стручњаци и научна заједница једногласно признају као хитну ситуацију , још увијек се боре да пронађу ...
У прехрамбеној пирамиди медитеранске прехране житарице су у подножју; они су, то јест, храна која се свакодневно конзумира. Карактеристике које их чине тако посебним су бројне: богате протеинима и другим хранљивим материјама, лако сварљиве, енергетске. Тренутно, углавном једемо пшеницу, пиринач и неколико других житарица, али понуда би била много шира: зоб, јечам, кукуруз, пшеница, пира, просо, тапиока , раж . Као што видимо, житарице су заиста јако ... Как...
Би МиСецретЦасе То мастурбирање није штетно по здравље, већ, напротив, доноси разне користи са физичке и психолошке тачке гледишта, ми смо мало по мало учење. Наука потврђује да мастурбација смањује стрес, побољшава сан, промовише добар хумор и олакшава уживање у пару. А ако је и аутоеротизам учинио да изгубите тежину? Колико калорија сагоријевате сексом и мастурбацијом Бројач калорија у руци, можете лако квантификовати калорије које сагоревате током сексуалне активности . Тако знамо,...
Да би се говорило о томе како добро дисати, корисно је идентификовати оно што не олакшава, заправо, омета правилну респираторну активност. Дишите природно Када нема дневне моторичке активности, када нема дијалога са људима који нас хране, када нема свесног управљања нервним стресом, утиче и респираторни капацитет, заједно са свим виталним функцијама. Познавање капацитета плућа је први корак, а такође и знати како га користити: бесмислено је опонашати интензивно дисање када сте у мировању и не дишите правилно када чините физички напор. Другим ријечима: бескорисно је расипати угљични диоксид , ка...
Лето је многим од нас дало одмор од свакодневне рутине. Регенеративна пауза , из које излази пуније, опуштеније и енергичније. На одмору, у ствари, дајемо себи дозволу да застанемо или успоримо, и то нам омогућава да се (поново) подесимо на нас и постанемо свесни ствари које су нам побегле током дневних раса. Вероватно сте и ви, као и многи, који сте се вратили са одмора, обећали себи да ћете пренијети нове резолуције које су разрађене током љета и да сачувате енергију коју су марљиво освојили током летње паузе. Међутим, повратак у рутину и свакодневно...
Како одржати здравље и очистити јетру захваљујући правилној исхрани и корисним природним лијековима против најчешћих поремећаја овог органа. Јетра је највећа жлезда у људском телу и игра фундаменталну улогу у метаболизму угљених хидрата и липида. Изложени разним нападима који често долазе из хране, постоји неколико природних лекова за лечење и очување здравља. > Анатомски опис јетре Јетра је орган који се налази у абдомену тежине 1.200-1.500 грама,...
Куркума је ефикасан природни лек за диспепсију , проблеме са јетром и жучним системима, когнитивна оштећења и реуматски бол, али зашто је боље да куркума узме црни бибер ? Да видимо заједно. Шта је куркума Куркума је ризом Цурцума лонга Л., вишегодишња биљка породице Зингиберацеае која је поријеклом из јужне...
Амла је биљка која производи плодове који се користе као природни лек у Аиурведској медицини преко 5000 година у Индији. Традиционално индијско име је Амалаки, док је његово научно ботаничко име Емблица оффициналис . У Индији се сматра есенцијалном биљком која има добробит у животу тако да је садржана у 50% рецепата ајурведске медицине и један је од основних састојака еликсира дугог живот...
Ланено уље је биљно уље добивено хладним прешањем сјемена истоимене биљке које карактеризира мало горак окус ораха. Када се узме неугодан укус ("рибе"), то значи да је ужегло и мора бити одбачено, веома је осетљиво на топлоту, а на превисоким температурама денатурирано, губи своју ефикасност. Постељина је узгајана у Вавилону већ 3000 година пре Христовог доласка и чини се да је чак и краљ Карло , опчињен благотворним својствима његовог семена, прогласио закон који је обавезао његове поданике да редовно конзумирају храну. Није...
Ево како се припремају биљни чајеви са ланеним семенама и како их интегрисати у нашу исхрану. Постељина и љубичасти чај Постељина и љубичаста : добитна комбинација на неколико фронтова. Ова синергија веома добро функционише на металном елементу, чији су орган и унутрашњи органи у складу са традиционалном кинеском медицином плућа и велик...
