Око 30% особа које пате од псоријазе се временом развијају као облик псоријатичног артритиса , због чега су покрети зглобова заморни и болни и могу изазвати трајно оштећење. Обично се јавља код људи између 30 и 50 година који већ пате од псоријазе. Генетика, имуни систем и фактори околине су главни кривци. За са...
Излагање сувише ниским температурама и хладном ваздуху може прекомерно дехидрирати кожу , која се распада, постаје груба, сува и изазива нелагоду, посебно на лицу и рукама: да видимо које су 5 најефикаснијих природних лекова за борбу против суве коже и наћи хидратизирану, меку и здраву кожу. 1. Арганово уље за суву кожу Арганово уље се добија пресовањем плодова Арганиа спиноса и драгоцено је уље за кожу јер је богато антиоксидативним и заштитним супстанцама, укључујући токоферол (витамин Е), феноле, стероле, каротеноиде, три...
Остеоартритис је дегенеративна болест која погађа зглобове. Није случајност да коначни "изазов" указује на дегенеративни процес, док "артрон" са грчког значи сопствену артикулацију. Да би се нагласио овај поремећај су рендгенски зраци , из којих се јасно види било каква деформација костију и њен стадијум са могућим оштећењем главе...
Зглоб колена је систем костију, хрскавице, мишића и тетива који дозвољавају нози да изводи гибање на савијање и савијање у колену. Кости које се срећу су фемур и тибиа, а њихово кретање је омогућено присуством мишића и хрскавица . Задатак овог задатка је да смањи трење које се ствара у кретању две кости, чиме се избегава њихово хабање. Међутим, хрскавице се подвргавају дегенерацији и хабању; када се то догоди ми ...
Лажни митови, мање-више истините идеје и гласине о периоду трудноће често циркулишу на телевизији, у новинама и на интернету. Хајде да разјаснимо ствари! Лажни митови и истине о трудноћи и исхрани > Током трудноће је потребно јести за двоје . Погрешно : дијета мора бити здрава и уравнотежена, нити сувише сиромашна нити претјерано калорична. Неправилна и сувише богата исхрана може наштетити здрављу мајке и детета, тако да не треба јес...
Биоенергетика: од тела до емоција Биоенергетика је врста психотерапије тијела коју је 1950. године развио Алекандер Ловен. Принципи биоенергетике претпостављају како се може дјеловати кроз тијело како би се уклонили одређени блокови и ријешили емоционални проблеми . Биоенергетика је, дакле, техника која дјелује првенствено на физичком плану, да иде и реализује промјене на другим нивоима постојања : емоционално, прије свега, а затим, као везу, такођер на менталном плану. Биоенергетск...
Одговарамо одмах: да! Медитеранска анемија има генетске узроке и насљедна је , стога се јавља од рођења. Родитељи могу бити " носиоци " и не манифестовати најтежи облик. Умор и слабост су, наравно, први јаки сигнали, али да би се поставила одређена дијагноза, потребни су дубљи прегледи. Хајде да покуша...
Често су празници, због млазнице, дужине самог путовања и посљедичне промјене ритма и начина живота, извор стреса и нервозе за одређене људе, који данима на крају пате од посљедица. Тако се јављају мале болести, тјескобе, несаница и тешко је опустити се дубоко и дању и ноћу. Да би се стварно одвојили као што треба и одморити, ...
Касне акне су облик акни које су прилично сличне онима код младих, али се јављају између 20 и 40 година. Обухвата различите делове лица и одликује се формирањем белих, црних комедона и више пијаних микроциста. Чини се да је узрок томе стрес који изазива психосоматску манифестацију на лицу, док су најчешће теорије које су увек корелирале са касним акнама са хормоналним и по...
Миофасцијални меридијани су замишљени као линије тракције унутар тела, дефинисане од стране Маиерс-а као структуре у којима се напетост дистрибуира, ствара и помера, стварне траке које не само да имају везе са уметањем мишића него они такође укључују нервни систем и везивно ткиво. Хајде да сазнамо боље. Визија тела према миофасцијалним меридијанима Покушајте да мислите да сваки мишић није решен. Покушајте да замислите повлачење крпе на једној страни, а затим на другу, као да постоји принцип тоталног функциона...
Главобоља, мигрена, кластер главобоља, цервикалија и још много тога. Прије свега, добро је разумјети какву главобољу морамо суочити како бисмо идентифицирали исправан лијек и праксу. Имамо на располагању много алата, довољно је разумети који је најпогоднији: схиатсу, фитотерапија, цветна терапија, холистичка масажа, рефлексологија ...
Брадавице су кожни растови узроковани хуманим папилома вирусом који такође могу да утичу на гениталну слузницу. Да видимо који су узроци гениталних брадавица , како их спријечити и како интервенирати кроз природне лијекове . Гениталне брадавице: који су узроци и како их спречити Гениталне брадавице , као и брадавице уопште, узроковане су инфекцијом хуманог папилома вируса (ХПВ). Вирус узрокује хиперплазију е...
Бол у глежњу ? Тешко је на први поглед схватити шта је то. Зглобови су области велике кинетичке размене различите природе: мишићаве, коштане, везивне и нервозне. Специфичности су вишеструке, понекад укључују вишеструке делове, понекад потичу из далека ... .. Да видимо које су могућности које укључују наше глежњеве. Читање глежња У психосоматици доњи удови представљају начин да се "настави", наша независност, али и наш релациони простор који треб...
Руке у вис које никада нису имале болове у стомаку . Свима се десило да имају паљење или бол узроковану лошом пробавом , увијек након одређене хране или у вези с периодом у којем нисмо били у одличној форми и обично је све ријешено лошим даном или непроспаваном ноћи. Ако, с друге стране, симптоми постану интензивнији и упорнији, можда би било корисно чути доктора. У међувремену видимо како препознати симптоме гастритиса , чак и неочекиване, као што је бол у леђима . Гастритис, ...
Постоји раскрсница. Или кружном току. Или вишеструки прелаз. Унутра је толико гласова. Превише. лако почети спуштати прозор и тражити лијево и десно. Лако је бити заслепљен светлима напољу. Шта ако уместо тога затворимо очи и концентришемо се само у тој тами, где дисање броји и побеђује све? Одлучите, утишајте унутра Ум, ако је зачепљен са х...
Лишење сна: ризици Тренутни свет је ван, доступан, све у чему треба уживати. Светла се не гасе и ритмови се не успоравају. Да смо сви сељаци, зими, у четири поподне, већ би се почели окретати према ноћи; оставили бисмо радне алате да би нас одвели кући и запалили ватру. Пример је екстреман, али нам је потребно да схватимо да они који раде са Земљом следе ритмове тога. После вечере постоји књига или разговор, игра карата, нешто вруће за пиће и јастук. Колико спавати ? Али пре с...
Мишићни грчеви, неконтролисано укрућивање, напетости које се протежу на мишиће, али се удаљавају од централног нервног система, модрице од спортске трауме, сви су услови који могу створити дебилитирајуће проблеме који смањују личну аутономију и ограничавају могућност кретања. У случају прелазних акутних стања лек је најнепосреднији лек који омогућава да се за кратко време, без компликација, врати на активан и нормалан живот. Постоје различити типови са различитим механизмима деловања, од анестетика до ан...
Биљке које се традиционално користе у фитотерапији као природни лекови за чорбу су бројне, али се за њихову ефикасност највише користе слез, еуфразија, кукуруз и камилица. Када се формира, можете покушати да интервенишете искориштавањем активних састојака ових биљака, што дефинитивно може помоћи природном пламе...
Детерџенти за интимну хигијену су одувек били производи који су део наше месечне корпе, али ми тачно знамо шта садрже и изнад свега знамо како да изаберемо најбоље решење за тако деликатна подручја? Постоје разне врсте индустријских препарата, углавном обогаћених неким од најприроднијих састојака који привлаче нашу пажњу, као што су слез, невена, стабло чаја....
За дечју исхрану у јануару предлажемо рецепт са карфиолом , сезонску храну коју су малишани волели малишани, међутим, можда можемо да направимо укуснији за њихово непце захваљујући "паметном" рецепту; Игра г. Вердуреа ; и домаћи колач са једноставним састојцима, за здравију ужину од индустријских. Карфиол и кромпир бургер Многа деца воле хамбургере, и зато овај рецепт може би...
У мрежи постоји сајт који су развили жестоки волонтери који нису посвећени цигаретама. Њихов манифест објављује: "Ми имамо право на добар ваздух. Најбоље могуће. Као и за воду ”. Ови пријављени не-дувански корисници ангажују се у мрежи да адекватно говоре о штети и опасностима пасивног пушења . Чврсто верујем да је 10. ј...
Сезонско воће и поврће: повртњак их често производи у великим количинама, када немамо повртњак купујемо још на тржишту или од фармера да бисмо уштедели новац. Дакле, овде, стигавши кући, дилема: где да ставим тиквице? А персиммонс ? Како је најбоље задржати све ове пасуље? Не брините, сазнајемо да је за сваку врсту поврћа и воћа само идеално мјесто! Купи, транспортирај ... Прије свега, куп...
Етерична уља, биљна уља и хидролати могу нам помоћи да се боримо против кожних гљива: сазнајте које састојке можете одабрати за припрему природне козметике против гљивица коже . Који састојци изабрати У природи постоје бројне супстанце које се одликују антифунгалном активношћу и које се могу наћи у различитим природним са...
Бол у грлу? Храпав и уморан глас? Можда бисмо се могли суочити са обликом фарингитиса . Дијагноза је свакако медицинска тема, али неке опште индикације нам могу помоћи да схватимо шта се може догађати у нашем телу. Симптоми фарингитиса Фарингитис је упала стражњег дијела грла , гдје се налазе крајници. Најчешћи симптоми су бол у грлу, умор и бол приликом гутања, спуштање гласа са про...
Циститис је прилично чест поремећај код жена због анатомских разлога. Поред тога, додају се и други предиспонирајући фактори ; у ствари, циститис је фаворизован хормоналним променама типичним за трудноћу , посебно повећањем прогестерона који узрокује релаксацију глатких мишића и смањење тонуса уретера и уретре. Штавише, у последњим месецима трудноће материца, све волумнија, компримира уретер, ометајући потпуно пражњење мокраћне бешике. Циститис је још чешћи код гестацијског дијабетеса . Код жене у добром здрављу, која није трудна, спорадичне епизоде циститиса обично...
Алоја вера је лек са хиљадама врлина, не за ништа у древном Египту сматрао га је биљком бесмртности и био је причвршћен испред кућа као симбол заштите. Његов г и л лист је најдрагоценији и најкориснији део биљке. Антиинфламаторне масне киселине које се налазе у листовима су корисне за промовисање исправне дигестије и за уравнотежење степена киселости у желуцу захваљујући алкализир...
Депресија је поремећај расположења који има бројне симптоме и који се у благим случајевима може лечити биљним лековима. Да видимо како побољшати расположење са хиперицумом и родиолом , две биљке корисне у лечењу благе депресије . Шта је депресија Депресија је поремећај расположења, емоција и размишљања, карактерисана разним симптомима, укључујући осећај умора, раздражљивости, кривице, недостатка интереса или задовољ...
Смог, стрес, стилинг, базен, различити третмани: наша коса је увијек подвргнута тешким тестовима, толико да морамо ићи на покриће. Чак иу овом случају, исцељење је добро, али превенција је још боља, а онда не смијемо заборавити да чак и коса треба да се мази, много слађа, једноставнија и ефикаснија ако је позајмљена од мајке природе. У продаји су многи природни производи за косу, али за још потпунију његу и увијек у име органске и природне козметике , ови производи требају бити попраћени периодичном примјеном ДИИ природних коса, које су заиста одлична навика да коса одржи здравом и виталном ток...
Посебна карактеристика овог приступа је начин да се достигне стање благостања и среће, овај метод користи неке принципе тантра јоге и друге модерне технике интра-психичке комуникације, на пример Гесталт техника, неке вежбе биоенергетике и друге технике. ослобађања и интеграције болних отисака као што је постурална интеграција Ова јединственост има предност над другим техникама исцељивања или другим иницијативним и духовним путевима, за оне који то цијене, у пра...
Калијум (симбол К) је један од најважнијих минерала присутних у нашем телу; промене у његовој количини у крви такође могу да изазову озбиљне последице , јер је неопходно за правилно функционисање нервних и мишићних ћелија , посебно срца. Он се уноси храном и елиминише углавном путем урина. Нивои крви (тј. Концентрација у крви) су блиско повезани са концентрацијом натријума, ако се концентрација натријума смањује, количина кали...
У дивном амбијенту Заједнице живе етике, у Цитта делла Пиеве , у провинцији Перугиа, провели смо неко вријеме са Леили Кхосрави , хирургом који је, међутим, проширио своја истраживачка поља на друга научна поља, од математике до астрономије, пролази кроз акустичну физику до квантне физике. То је Интерсецтинг Сциенце . Остављамо јој реч. Шта се подразумева под интеркаларном науком? Док стандардна космологија проучава структуре и динамику свемира у великом обиму да би разумела његово порекло, еволуцију и "коначну судб...
Масна кожа производи вишак себума што чини лице сјајним и ограничава трајање шминке . Овај феномен се погоршава када се знојите више због повећања температуре: оловка, сенка за очи и подлога се топи буквално и завршавају у боре и линије изражавања, чинећи их заиста ружним: да видимо осам једноставних савета да направимо шминка на масну кожу у овим врућим данима. 1. Масна кожа и чишћење Да би шминка трајала дуже на масној кожи, ујутро је добро да пажљиво очистите лице, избегавајући да користите детерџенте који су превише агресивни или који производе превише пене. Боље је да се одлучите за адстри...
Халитоза: узроци Лош дах може имати различите узроке. Најраширенија је упала усне шупљине : гингивитис, пародонтитис, апсцеси, чиреви у устима, каријес и плак. Лоша хигијена уста , повезана са лошом исхраном , доприноси промени оралне слузнице и саставу пљувачке: у овом случају проблем лежи у патини која се формира на језику и директно зависи од пробавног процеса и лоше чистоће. Неке намирнице доприносе производњи бијеле или жуте патине на језику, чинећи уста окружењем погодним за стварање бактерија, инфекција, а тиме и лоших мириса. Бела патина је дескуаматион на слузници због стања интоксикац...
Хипократ, отац медицине, потврдио је да је цријево орган на којем овиси здравље тијела, тако да лијечење значи бригу о властитом благостању. Цријевне бактерије насељавају цијели пробавни тракт чак и ако су бројније у дебелом цријеву и чине 60% дехидриране масе столице. Главне бактеријске врсте које насељавају су Лацтобациллус, Стрептоцоццус, Бифидобацтериум, Ентероцоццус и Цандида . Однос између организма и интестиналних бактерија заснива се на некој врсти међусобне сарадње. Функције...
Школа Шајнера рођена је из идеја Рудолфа Штајнера почев од 1919. године. Овај филозоф и васпитач је створио и ширио нову визију човека званог антропозофија . Одавде су се укоријенили антропозофска медицина , основе биодинамичке пољопривреде и валдорфске педагогије . У ствари, Стеинер школе су такође познате као Валдорфске школе. Принципи Стеинер школе виде раст и развој дјетета у средишту образовне пажње без наметања било каквог вањског уплитања или утјецаја . Према еволуцијској...
Важност саморегулације постала је плодна истраживачка област у неуронауци и фундаментални конструкт психолошке мисли. Једна од главних посљедица раних траума , како од шока тако и од односа, представља недостатак и емоционалне и физиолошке саморегулације, што утиче на саморегулацију аутономног нервног система. Траума компромитује нашу способност да регулишемо емоције и ометамо физиолошке функције као што су дисање, откуцаји срца, крвни притисак, сан, пробава итд. На најједноставнији начин, саморегулација значи могућност одмора када смо уморни и могућност проналажења зд...
Лепо спавајте: није за свакога! Ево нас у судбоносном тренутку дана, у којем се налазимо са собом, уморни, исцрпљени, можда љути, тужни или узбуђени. Укратко, то је тренутак у којем нам се чини да је у бљеску све што смо живјели у дванаест и више сати, онда, изненада, са истом брзином, она нестаје заробљена у сну и даје Морфеу сваки отпор. Или би требало да буде. Нажалост, то није увијек случај. Не за свакога. У ствари, постоје људи који за тренутак сна проналазе болан тренутак , у којем се бриге преклапају и вагају, у којима хладноћа страхова и патње улази у кости и коштане сржи и чини их осје...
Када говоримо о бактеријској вагинози говоримо о вагиналној инфекцији , која може бити узрокована различитим факторима: > Промена вагиналне бактеријске флоре генерално богата лактобацилима и пХ модификацијом која би требала бити мало кисела да би околина била заштићена од напада бактерија. > присуство патогених бактерија као што је Гарднерелла Вагиналис , главни узрок вагинозе и који преферира алкална окружења. > Незаштићени и промискуитетни сексуални однос угрожава здравље вагине. Сперма може инхибирати пробиотички унос ла...
Јесен, време за агруме , сокове, витамин Ц ... и помислите да постоји део агрума које не узимамо у обзир, јер је кожаст, горак, богат етеричним уљима: кора . Управо у пилингу је садржан један од најкориштенијих флавоноида међу антиоксидантским додацима, хесперидин . Хесперидин је присутан у пилингу и бјелкастој кожи подслоја агрума. Компонента експерина која је најинтересантнија у фармацеутским и биљним пољима је рутинозијум , због својих вазопротективних својстава. Својс...
Организује Салугеа Да ли вам је тешко да заспите у последње време, или се будите у зору и не можете поново заспати, чак и ако се осећате уморно и исцрпљено? У добром сте друштву: поремећаји спавања су заједнички за 12 милиона Италијана, наводи АИМС (Италијанска асоцијација за медицину сна). Они су често повезани са анксиозношћу и стресом , вишком умора или претјераним бригама, више или мање свјесни. Има оних који прибјегавају мелатонину, који ипак могу имати незанемариве споредне ефекте, посебно за дуготрајну употребу...
Плод шипка, шипак који је тачан, један је од најукуснијих суперхрана које нам природа даје. Богат је витаминима Ц, К и полифенолима као што су галска киселина, пуницафолина, еллагитанини са јаким антиоксидативним дејством за сузбијање слободних радикала. У биљној медицини налазимо додатке нару који се препоручују због његовог антиоксидативног, антимикомотичног, антибактеријског, антикоагулантног, анти-туморског деловања . О последњем аспекту шипак је богат пун...
