Социолог, писац, педагог, наставник и истраживач, Валерио Санфо основао је и руководи Популарним универзитетом АЕМЕ.ТРА из Торина, ЦО.Н.ДИ.Б. (Национална координација за био-природне дисциплине) и ФЕННАП (Талијанска федерација професионалних натуропата). Овоме неуморном човеку културе , оживљеном основном животном карактеристиком, радозналошћу , желели смо да поставимо нека питања о стању уметности природних лекова и још много тога. - Укратко, шта ради ЦО.Н.Д...
Да би разумели интегрисану системску природу људског бића у његовом телу-уму, допринос тантре је изванредан, са визијом телесне метафоре и у исто време повезаношћу са целокупним универзумом, развојем пракси усредсређених на и на телу као извор уједињења на духовним плановима , гдје под духовним подразумијевамо бестјелесне, невидљиве људском оку, али једнако и снажно присутне у сваком од нас. У Тантри , на пример, кичмени стуб није само оно што анатомски знамо као такво, већ постаје митолошка планина Меру , средиште Универзума. Проток крви и суптилније струје енергије постају свете ријеке које п...
Да бисте знали да ли је козметички производ, осим што је ефикасан, заиста добар за кожу, морате прочитати етикету на којој су наведени састојци производа . Што се тиче производа за косу, као што су шампони, наћи ћемо воду или један или више хидролата умјесто воде. Пратит ће се сурфактанти, активни састојци и конзерванси. Ецо-био сурфактанти у шампонима и регенераторима за косуИ Сурфактанти су међу првим састојцима производа посвећеног чишћењу коже и косе и представљају о...
Шта су мантре Мантре су прецизна комбинација ријечи и звукова у облику слогова, ријечи или цијелих реченица, написаних на санскрту. Реч мантра потиче од корена „човека“ који на санскрту значи „мислити“, а суфикс „тра“ потиче од „траи“, што значи „заштитити или ослободити се везе самсаре или феноменалног света“. Сходно томе, превод израза Мантра је: " Мисао која ослобађа и штити ". Неки тврде да суфикс "тра" у речи мантра потиче од "три", што значи "кроз". Значење се не мења, јер значи да је мантра корисна за прелажење мора ума. На ово...
Авокадо је биљка позната по научном називу Персеа америцана из породице Лаурацеае. Ово дрво је поријеклом из тропских и субтропских земаља , посебно његова колијевка је у Централној Америци од Бразила до Мексика од Колумбије до Чилеа. Такође у остатку света успешно се гаји како у Палестини где се рађа неколико нових сорти авокада, тако иу Индији и Индонезији. Чак је и Италија у својим јужним земљама почела да производи ова е...
Ананас је вишеструки плод Ананас цомосус , зељасте биљке која припада породици Бромелиацеае . Она је поријеклом из Централне Америке и узгаја се у свим тропским крајевима ради продаје воћа. Ананас се углавном користи за храну са значајним благотворним својствима на телу : она погодује варењу, смањује запаљење и антиоксидант. Препоручује се кон...
Биљка лаванде је вишегодишња арома типична за подручје Медитерана и за грмље дуж морских обала. Његово научно ботаничко име је Лавандула оффициналис и многе сорте су одабране за украсне и производне сврхе. Његови листови су посебно сребрнасто сиве боје и имају богате џепове етеричног уља смјештене на горњој страни листа, заштиту од сунчевих зрака и стога је излагање сунцу с...
Рхипсалис, масна биљка против стреса Белла је заиста, ефектна и тако живописна, инстинктивно би је хтела одмах дотакнути да види да ли је стварна или лажна. Али Рхипсалис Цассутха - од Рхипсалиса има много других сорти! - Има још један одличан квалитет: то је декоративни зимзелени који је непријатељ стреса , каже истраживање Универзитета Сурреи у Енглеској. То је биљка прелепе интензивне зелен...
Пхилиппидес и мит 490 а. Ц., Маратонска равница, Атина. Бори се истоимена битка између Персијанаца и Атињана. Атинске трупе нападају перзијску војску темпом. Херодот говори о више од километра и пол трчања (највероватније је било само 150 метара). Након побједе, атенска војска се окреће, убрзаним маршом, покривајући 34 километра. Управо овдје Фидиппида емеродром улази на сцену, шаље у Спарту, прије битке, да затражи помоћ. Фидиппиде пут...
Када у парфимерији видите све оне производе као што су креме за лице са најновијим науком, анти-целулитни гел са чудесним ефектима, ампуле против бора са заиста невероватним ценама, питате се како је још увек могуће, посебно у економски несигурним периодима, да људи се не ослањају само на природу и фантастичну козметику која нам често даје знатно нижу цијену . Бити и осјећати се лијепо, осјећати се добро у кожи, имати здрав и његован изглед свакоме је право: да видимо како се у кризним временима можете спасити и љепотом , захваљујући неколико једноставних и природних производа који се увијек др...
Термин гаттотхерапи се односи на терапеутску моћ коју животиње, нарочито мачке, могу да вежбају над људима. Заиста, нема сумње да је близина домаћој животињи корисна не само за психу, већ и за тело. Хајде да сазнамо како. Како се мачке брину за нас Има оних који говоре о правој терапији мачака , у широком спектру терапија за кућне љубимце , као и моћи кој...
Многи људи у иностранству тугују за њеном смрћу, у Италији је благо запамћена. Умрли 8. децембра, неки су назвали Јохна Труделла "пророком нашег времена" (цитирани Паул Рицхардс), али и онима који су га сматрали елоквентним и опасним човјеком. Труделово индијанско срце Вољен од стране текстописаца као што је Боб Дилан, Јохн Труделл је рођен 1946. године и одрастао на резервату Санти Индијанаца, на граници са Јужном Дакотом; његов ота...
Требало би замислити крв као фантастично "флуидно краљевство" , гдје свака компонента има своју "еколошку нишу" и прецизну функцију: црвене крвне ћелије носе кисик, микро-станице чисте тромбоците раде као неуморни радници ... Данас вам дајемо кратке информације и упутства о томе како да читате тестове крви . Број крви, трансаминазе и други тестови Крвна слика је тест који нам даје информације о броју б...
Кокосово уље и куркума за здраве зубе Израда паста за зубе код куће је веома једноставна, и постоје многе варијације. Сигурност у оно што стављате у уста помаже у одржавању додатне контроле над вашим укупним благостањем. Да бисте направили заиста ефикасну природну пасту за зубе за здравље ваших зуба, морате пажљиво бирати састојке . Хајде да пробамо пасту за зубе са кокосовим уљем и куркумом (као ш...
Медитација ујутру Загријавање, у проширеном смислу према Иангу, такођер дефинира намјеру . Ништа боље од зиме. Тама која се спушта рано, свитање које се појављује заједно са хладном хладноћом, и нама полу-лотосом, потпуним лотосом или у таоистичкој медитацијској позицији (сједи на кољенима, ђон стопала прима задњу страну, прелази, према одличан систем пресека за нервни систем и раскрснице меридијана). Можемо дочарати слике повезане са елементом Ватре и транспоновати их у центар дантијана. У "западнијим" терминима, ми такође укључујемо дијафрагму . Или, рецимо са АТ Стилл , дијафрагме ...
Као што је дефинисано, интегрална јога , или пурна јога , не одбацује ниједан аспект живота, већ тражи савршенство како појединачно тако и колективно да буде понуђено интерно у контексту узлазне еволуције која се манифестује иу духу иу животу, у уму иу самој материјалној стварности. Храна је један од најкласичнијих предмета духовне традиције и религије , и сваки од њих је током миленијума покушао да регулише исхрану како би одржао здраво тело, али истовремено допустио духу да очува своју слободу без да буде за...
Витилиго, тамне мрље , кртице, мрље од кафе, пегавице, питириасис: врсте мрља које се могу појавити на нашој кожи су заиста многе и различитог порекла. Постоје и многи узроци настанка дефекта коже . Зашто се на кожи стварају мрље? Најчешћи и најчешћи узроци су оштећења проузрокована превеликим или неправилним излагањем сунчевој свјетлости или сунчевој с...
Дијељење аутомобила расте: мало Италијана не воли заједнички аутомобил Бројке за дијељење аутомобила у Италији расту. Према Анси, која преноси податке које је објавио АНИАСА (Национално удружење за изнајмљивање аутомобила и аутомобилску индустрију Цонфиндустриа), многи Италијани воле дијелити аутомобил у граду , посебно мушкарце у четрдесетима који живе у метрополи. Више од милион људи одлучило се уписати у компанију за дијељење аутомобила . Ако су Милан и Рим градови у којима дијељење аутомобила изгледа највише ради, изгледа да Торино и Фиренца биљеже значајан раст. Супротан тренд за Напуљ , к...
Таоизам , Тао, Иин & Ианг су сви термини који указују на " Великог принципа" креатора и управника Универзума и његових односа. Говоримо о филозофији древног порекла која посматра природу, поштовање њених закона и циклуса . То је синкретистичка култура, која интегрише вишеструке традиције, задржава најбоље делове за континуирани раст, комплементарно обогаћивање шаманизма, метафизике , езотеризма, р...
Нигхт руннинг Ових дана можда није лоша идеја да се вратимо на трке у граду, чак и ако клима тежи веома ниским температурама. Ако је добро покривена, трка је заиста идеална, чак иу урбаној верзији: град је погодан за игру, као стратегија препрека и могућност дефинисања забавних путева у односу на ниво обуке. Многи грађани у различитим европским градовима практикују и дневне и ноћне трке , такозвану ноћну вожњу . У Милану, на пример, постоји група Подисти да Марте која једном месечно, како је наведено у свом манифесту, "покушава да зарази град конц...
Вами: из Алпа вода за пиће стиже у Африку Бочица воде се рађа из италијанских Алпа које доносе воду за пиће онима који је немају. Видјевши то, не појављује се ништа другачије од уобичајених пластичних боца напуњених драгоцјеном прозирном течношћу која се продаје у супермаркету. Али познавање бољег открива да још има више: са сваком боцом Вами воде, дајете 100 литара воде за пиће онима којима је то потребно, у виду пројеката развоја вода. Како се спроводи мисија Вами. Од изградње водовода, прелазимо до ...
"Немам и не желим мобилни телефон и немам е-маил бок", пише Цинзиа Пиццхиони , аутор књиге " Савети против куповине. Конзумирајте мање и живите боље са добровољном једноставношћу ” . Не само да нема мобилни телефон, нити се повезује на интернет, барем не од куће и само у стварним потребама. Не пере се детерџентима, не пије фл...
Карневал, као што знамо и славимо сада, је невероватна мешавина древних веровања и симбола који су изгубљени у магли времена. То није само период радости и безбрижности, антрополошки гледано, карневал је одиграо веома дубок и значајан ритуални задатак у различитим периодима иу различитим народима. Анализирамо етимологију имена : појам "карневал", рјеђе "царнасциале", потјече од црасиса ријечи "остави месо" , стога је изворно значио пост-зимски период повезан с лунарним циклусима, у којима је било уобичајено брз...
Гел Алое вера , захваљујући умирујућем и анти-инфламаторном дејству , помаже да се отклоне проблеми везани за хемороиде . Да видимо како да га користимо. Шта су хемороиди Хемороиди су анатомске структуре нормално присутне у аналном каналу, састављене од васкуларног и везивног ткива. Због старости и прекомерног напора услед затвора или дијареје, везивно ткиво које сидри хемороиде у околна ткива може постати лабаво и узроковати клизање слузнице и повећање хемороида: у овом случају говоримо о болести хеморрхоидал ...
Према једном од најистакнутијих америчких нутрициониста, др Бруцу Хедендалу , из Хедендаловог центра за хируршку и нутриционистичку исхрану, кључ моћи Алое вере састоји се од богатог садржаја шећера дугог ланца познатог као МУЦОПОЛИСАКАРИДИ (МПС) . Он верује да је МПС од суштинског значаја за тело као цигле за дом. Обично се налазе у свакој ћелији нашег тела, и ми смо у могућности да их сами производимо у првих десет година наших живота. Касније морам...
Емулгатори су неопходни састојци за припрему многих козметичких препарата, укључујући креме за тијело и лице. Да видимо шта су природни емулгатори и како су изабрани. Шта су емулгатори и за шта се користе Многе козметике које купујемо су емулзије, од креме за лице до млијека за чишћење, од креме за тије...
Таи чи је древна борилачка вештина која потиче из Кине и практикује свуда по свету због својих психофизичких користи које су способне да доведу до оних који га практикују конзистентније него у свом борбеном аспекту у строгом смислу. За разлику од свих других борилачких вјештина, у ствари, то је њежна , њежна пракса која помаже да се развије равнотежа и флексибилност, и да се одржи снага и отпор већ дуго времена. То је дис...
Да ли касните на Мајчин дан ? Ево 3 ДИИ ласт минуте идеје за дарове , које ћете направити са оним што имате код куће. Парфимисане соли за купање Идеја за даровање у последњем тренутку за само неколико минута и са само три састојка: за припрему соли за купање, довољно је додати сирову со, боју за храну и етерично уље, све састојке који се лако могу купити чак иу последњем тренутку ако не Имали сте их у остави. sastojci > две шоље грубе соли > пола кашичице течног обојења хране > 30 капи етеричног уља по вашем избору Припрема : сипајте грубу со у посуду и додајте течну боју за храну; доб...
Често смо пажљиви на расипање електричне енергије, али не обраћамо превише пажње на воду. Ипак, вода је веома вриједна имовина и треба се боље бринути о њој. Једноставни трикови су довољни да у великој мери смање отпад . Хајде да видимо шест начина да избегнемо трошење воде, у купатилу иу остатку куће 1. Користите туш умјесто каде Туширање уместо купања помаже да се сачувају бројни литри воде и...
Тамо, где зима никад не долази Дозволите да нас инспиришу разне класификације, посебно актуелна издања историјског часописа Интернатионал Ливинг, ево листе места за бекство да би се избегао долазак зиме. Постоји неколико климатских уточишта у свијету , у релатама много више од десетак, гдје сунце сија најмање 340 дана у години и гдје је термометру тешко пасти испод 10 с...
Ако изгледа тако немогуће, у стварности то није: гајење биљке сладића је једноставније него што се чини. Све што требате је врт или балкон и мало земље! Сладић је у ствари једна од оних рустичних биљака , односно она представља извесну отпорност пред ниским температурама и услед неповољних услова за друге врсте биљака, које расту у јужним земљама, као што су југ Италије, Иран, Турска, у глиненим и кречњачким земљиштима. Расту слаткише: са чиме почињете? Да би се почело култивирати слаткише, најбоље је да се узгајају слаткише, које су већ на свом месту, ризоми дуги око 10 центиметара са најмање ...
Дуж линије веган-пријатељског града у Барселони, Т орино постаје први италијански вегетаријански и вегански град . О чему причамо? Ново опћинско вијеће је одлучило да се клади на овај тренд хране и да посвети већу бригу о храни и ширењу потпунијих информација о храни. Упркос предвидивом алармизму који се обично јавља у овим пионирским случајевима, иза њега нема присиле, нема наметања, нема "религије": програм опћинског вијећа јасно говори, најављујући своју жељу да промови...
Сада су нам празници и, парадоксално, последње седмице студирања или рада доказују да је најтеже: знамо да му недостаје мало, а чини се да се дани умножавају и да се умор цијеле године све више сруши. Само да бисмо олакшали преостале оперативне капи, нудимо вам путовање кроз најопуштенија места на свету . Нудимо вам очаравајуће дестинације, идеалне за повла...
Уље самоама се добија хладним пресовањем непржених сјеменки Сесамум индицум Л., биљке која је поријеклом из Индије. Сезамово уље се у великој мери користи у азијској кухињи и, поред кулинарске употребе, користи се иу козметици због својих интересантних својстава: то је у ствари уље богато антиоксидативним супстанцама и омекшавајуће и регенеративно деловање . Погледајмо три једноставна козметичка рецепта на бази сезамовог уља за негу косе и лица и тела. Храњиво уље за суху кожу Ово уље је индицирано за суху, надражену и испуцалу кожу. Наноси се свакодневно на кожу тела и лица, помаже регенерациј...
Термин здравствена писменост је италијански превод енглеске здравствене писмености и указује на способност грађанина да добије, обради и разуме основне здравствене информације, како би тамо доносио информисане одлуке . Појам је уведен у САД 1970-их година, а 1988. године Свјетска здравствена организација га је укључила у Појмовник промоције здравља. Према неким истраживањима и мишљењу многих стручњака...
Један од главних фактора на које можемо утицати да промовишемо наше благостање је моторна активност . Ако би многи могли причати о каучу, они би свакако тражили мало предаха, с обзиром да је облик стражњице власника још увијек ту да свједочи његовом седећем начину живота . Колико пута смо од нутрициониста чули од наших пацијената да су присиљени да остану на дијети јер се масноћу само удишући ваздух, или не губе дах, упркос физичкој активности и физичкој активности? Свакако, њихов животни ст...
У панорами безбројних индијских божанстава постоје неки који изражавају женски поларитет универзума , често се назива "мајкама" у хиндуистичкој традицији ( матрика ), али не представљају само мајчински аспект: они често укључују ону кћерке, оне љубавнице, старом женом. Али то нису све руже и цвијеће, осим слатких аспеката које налазимо у оним дивљим и страшним, пламеним и непопустљивим , а онај који најбоље представља те атрибуте је несумњиво богиња Кали . Али у овој подгрупи богиња ра...
У специфичној терапији која је усмерена на неуромотор онемогућена, животиње помажу пацијенту да опусти мишиће, омогућавајући већи релациони отвор са оператором, пружајући тактилну удобност људима који немају друга вешта чула, знају како да се повежу без предрасуда и знају како да се повежу одговарајућим ставовима у зависности од пацијента са којим сарађују. Физички контакт са животињом, кроз миловање и загрљаје, изазива интензивне и нове емоције код пацијента. Исто тако кроз игру је могуће успоставити контакт, судјеловање: бацање лопте на пса, прање, повлачење, све су то гесте које укључују и о...
Школе су се поново покренуле, лекције на универзитету и радни ритмови су почели поново да се туку са уобичајеним жаром: летња индолентност је пометена првим јесенским ветровима и сви смо се вратили уобичајеној ефикасности. Могли бисмо помислити да је дошао прави тренутак да себи посветимо неко вријеме, тако да нас свакодневни стрес не почне прождирати изнутра, чинећи нас, између осталог, мање ефикасним у...
Планински спортови су сјајан начин да ступите у контакт са природом, али изнад свега са собом. Од Норд хода до рафтинга , кроз пењање и низбрдо , постоје и планинске активности за обуку ума , као што су трекинг јога и медитација. Сазнајте који спорт је прави за вас. Нордијско ходање и пењање Вежбање нордијског ходања значи ходање са специјалним половима, вежбање темпа у складу са правилном техником и затим ...
Опасности зиме Ох не, зима још није готова! Киша, влага, хладан вјетар, снијег и лед. Постоји много мањих траума које физичар може претрпјети због ових фактора. Ако додамо и загађење ваздуха, онда ствари постају још компликованије. Како то поправити? Кроз природну козметику за кожу, косу, руке и ноге. Заштита је кључна реч од главе до пете . Ево неколико природних савета о томе како да извучемо наша тела свако јут...
